Obalamy Mit „babochłopa”!!!
Chcecie być szczupłe ale nie wyglądać jak anorektyczka? Chcecie mieć ładnie wyrzeźbione ramiona, brzuch nogi i ładnie odstającą pupę która będzie rozkosznie wypełniać wasze ulubione jeansy?
Wyrzućcie na bok zabobony jakoby siłownia zrobiła z Was Babochłopy! Kobietki, czas na erę silnych, pewnych Siebie, dźwigających żelastwo Bab!!! STRONG IS THE NEW SEXY ;) Motywuję, podpowiadam, wyjaśniam :)
ŚLEDŹ MNIE NA BIEŻĄCO! https://www.facebook.com/sandra.dominiuk.trener/
Fuck skinny, get fit!
czwartek, 12 marca 2015
Trening siłowy dla początkujących - jak rozpocząć przygodę z siłownią?
Hej, trafiłam przypadkiem na Twojego bloga, przeczytałam wszystkie posty i stwierdzam że bardzo fajnie piszesz, wprost i zrozumiale dla normalnego śmiertelnika hehe Mam pytanie odnośnie splitu, ile ćwiczeń i serii powinniśmy wykonywać na daną partię ciała ćwiczoną w określonym dniu?
Ciągle wracam na Twojego bloga :) I trzymam kciuki za nowe osiągnięcia :)
OdpowiedzUsuńHej, trafiłam przypadkiem na Twojego bloga, przeczytałam wszystkie posty i stwierdzam że bardzo fajnie piszesz, wprost i zrozumiale dla normalnego śmiertelnika hehe
OdpowiedzUsuńMam pytanie odnośnie splitu, ile ćwiczeń i serii powinniśmy wykonywać na daną partię ciała ćwiczoną w określonym dniu?